Υγεία και Σώμα
Megaartvision © Xaroula Koutsouroumba
Φροντίζω αρκετά το σώμα μου; Πλένω συχνά τα δόντια μου; Τρέφω σωστά το σώμα μου; Γυμνάζω το σώμα μου; Πόσο προσέχω τον εαυτό μου; Μήπως τον παραμελώ; Μήπως δεν αφιερώνω όσο χρόνο χρειάζεται στην προσωπική μου φροντίδα για να έχω ένα υγιή σώμα; «ΝΟΥΣ ΥΓΙΗΣ ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΗ» λέγανε οι αρχαίοι μας πρόγονοι και δεν είχανε καθόλου άδικο. Σκεφτήκατε ποτέ πως παρόλο που καλλιεργείτε το νού, μέσα από τις γνώσεις νοιώθετε κάτι σαν υπνηλία; κατόπιν να σας πιάνει μια κωλυσιεργία και αδυναμία συνέχισης του έργου σας; Ασφαλώς είναι κάτι που συμβαίνει στους περισσότερους από εμάς, καλλιεργούμε το πνεύμα μας αδιαφορώντας ή δίνοντας λιγότερη σημασία στις άλλες πτυχές του σώματός μας, όπως για παράδειγμα το να παραμελούμε την γυμναστική του σώματος, παραμελούμε την σωστή διατροφή και προτιμούμε κάτι πιο γρήγορο, πρόχειρο φαγητό για να μας μένει περισσότερος χρόνος να εργαζόμαστε, να μελετάμε και να κάνουμε τα χόμπι μας, και όχι μόνο μπορεί να συντρέχουν και άλλοι παράγοντες όπως πολλές υποχρεώσεις, οικογένεια παιδιά κτλ. Είναι αδύνατο το πνεύμα μας να είναι υγιή χωρίς την κατάλληλη καθημερινή άσκηση και φροντίδα και για τα υπόλοιπα μέρη του σώματός μας.
Megaartvision © Xaroula Koutsouroumba
Φροντίζω το σώμα μου σημαίνει να το γυμνάζω καθημερινά, να μην προτιμώ μια εύκολη καθιστική ζωή μπροστά σε μια οθόνη ενός υπολογιστή ή σε ένα γραφείο όλη μέρα ή μπροστά στην οθόνη μιας τηλεόρασης. Οι άνθρωποι που προτιμούν για μεγάλα χρονικά διαστήματα την καθιστική ζωή είναι πιο επιρρεπή σε καρδιολογικές παθήσεις.
Μέρος του σώματός μας όμως είναι και η υγιεινή φροντίδα των δοντιών μας. Τα παιδιά αλλά και οι ενήλικες σε όλη τη διάρκεια της Ζωής μας φροντίζουμε τα δόντια μας τόσο για να τα διατηρήσουμε και σε μεγαλύτερες ηλικίες όσο και για την καθαρή αναπνοή. Φυσική Υγεία και ευεξία έρχεται μόνο από την καθημερινή φροντίδα του εαυτού μας.
Παιδιά πλένουμε τακτικά το σώμα μας για να απομακρύνουμε τους ρύπους και τις ακαθαρσίες, με το μπάνιο αναζωογονούμε όλο μας το σώμα και επιτρέπουμε την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. Πάντα το βράδυ πρίν κοιμηθούμε πλένουμε τα πόδια μας για να τα ξεκουράσουμε από μια δύσκολη ημέρα, βουρτσίζουμε τα δοντάκια μας τρώμε σωστά και υγιεινά και μετά ξεκινούμε το διάβασμα για τα μαθήματα του σχολείου μας «φρέσκοι».
Σας ευχαριστώ που διαβάσατε το άρθρο.
for more............................MegaArtvision health books
by CHARIKLEIA KOUTSOUROUMPA | Sold by: Amazon Digital Services LLC
download videos for free
https://www.youtube.com/user/MegaArtvision
