ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ


              Η παχυσαρκία είναι ένα φαινόμενο που παίρνει παγκόσμια μεγάλες διαστάσεις. Παχύσαρκο θεωρείται ένα άτομο όταν έχει υπερβολικό βέρος πέρα από το κανονικό για την ηλικία του. Παχυσαρκία παρατηρείται όταν συσσωρεύεται υπερβολική ποσότητα λίπους στο σώμα. Σημαντικότερες παθήσεις που μπορεί να παρουσιάσει ένα παχύσαρκο άτομο όπως έχουν αναφερθεί σε διάφορες πηγές, στον διεθνή τύπο, στο ίντερνετ κτλ είναι κυρίως καρδιαγγειακές παθήσεις, σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, αποφρακτική άνοια ύπνου, πιθανώς και καρκίνο, οστεοαρθρίτιδα, και άσθμα. Το κύριο αίτιο της παχυσαρκίας είναι η αυξημένη λήψη τροφής και η καθιστική ζωή. Μόνο αντιμετωπίζοντας συστηματικά την λήψη τροφής και την τακτική άσκηση του σώματος.



                                                                                                                          Megaartvision © Xaroula Koutsouroumba


             Το παχύσαρκο άτομο οφείλει να χάσει σταδιακά τα κιλά του και όχι απότομα, να μην απογοητεύεται και να είναι συστηματικός στην διατήρηση σωστού διαιτολογίου και άσκησης.
               Μια έρευνα που έγινε στο Χάρβαρντ που δημοσιεύτηκες το ίντερνετ έδειξε ότι η παχυσαρκία στην επόμενη δεκαετία θα μετατραπεί σε κυριότερη μορφή καρκίνου πιο επικίνδυνη και από το κάπνισμα


Megaartvision © Xaroula Koutsouroumba


              Έχουν γίνει μεγάλες έρευνες σε ολόκληρο τον κόσμο που απέδειξαν ότι η Ελλάδα βρίσκεται ανάμεσα στις πρώτες χώρες του κόσμου με προβλήματα παχυσαρκίας.
             Επισκεφτείτε έναν διαιτολόγο να σας συμβουλεύσει πώς μπορείτε να χάσετε σταδιακά τα περιττά κιλά και όχι απότομα, ή εάν έχετε κάποιο πρόβλημα υγείας συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ένα πρόκειται να επέμβετε χειρουργικά ή όχι σε εισαγωγή ενδογαστρικού μπαλονιού.

Σας ευχαριστώ που διαβάσατε το άρθρο μου.

for more............................

MegaArtvision health book



Health Prevention & Concerns Of Modern Society in Digital Age (ISBN 978-960-93-7412-5)

by CHARIKLEIA KOUTSOUROUMPA | Sold by: Amazon Digital Services LLC








                                                                                                              Επιμέλεια - Σύνταξη

                                                                                                         Χαρούλα Κουτσουρούμπα
                                                                                                          Καθηγήτρια 
                                                                                                               2-6-2022






Περισσότερες πληροφορίες για την παχυσαρκία θα βρείτε και στους παρακάτω συνδέσμους στο ίντερνετ.

https://www.youtube.com/user/MegaArtvision
http://www.epipsi.gr/pdf/2011/10_HBSC_2010_EPIPSI_2012.pdf http://eyzin.minedu.gov.gr/Pages/Parents/ 
http://www.iatronet.gr/diatrofi/adynatisma-diaita/article/31169/poio-einai-oi-kindynoi-apo-tis-exantlitikes-diaites.html 
http://www.xeirourgiki-paxisarkia.gr/obesity_cause.php 
http://www.paxysarkia.net/ 
http://www.tovima.gr/society/article/?aid=604713 
http://www.iatropedia.gr/index/section/6 
http://www.ethnos.gr/article.asp?catid=22769&subid=2&pubid=64195943 http://www.neaygeia.gr/page.asp?p=402 
http://el.wikipedia.org/Παχυσαρκία


στις

 ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ



           Η παχυσαρκία είναι μια κατάσταση στην οποία εάν περιέλθει το άτομο θέτει σε κίνδυνο την ίδια του την υγεία και σίγουρα επιβαρύνει την καρδιά του, έχει δυσμενείς επιπτώσεις για την υγεία και μπορεί να μειωθεί ακόμη και το προσδόκιμο της επιβίωσής του εξαιτείας της υπερβολικής συγκέντρωσης λίπους στους ιστούς του σώματός του. Ένα παχύσαρκο άτομο παρουσιάζει  περισσότερα προβλήματα υγείας από ένα άτομο το οποίο έχει κανονικό βάρος σώματος. Η παχυσαρκία οφείλεται κυρίως σε υπερβολική λήψη τροφής, χάνεται ο έλεγχος, έλλειψη άσκησης, υπάρχουν και περιπτώσεις που έχει και προγενετική διάθεση. Εάν ένα άτομο αδυνατεί μόνο του να επιβάλλει στον εαυτό του υγιεινή διατροφή και άσκηση χρειάζεται να συμβουλευτεί κάποιον ειδικό γιατρό να του δώσει κάποιες συμβουλές που θα τον βοηθήσουν να χάσει το βάρος του, ίσως χρειασθεί να τοποθετήσει ενδογαστρικό μπαλόνι, για να του δίνει την αίσθηση της πληρότητας στο στομάχι και να τρώει λιγότερο, και φυσικά η εισαγωγή του ενδογαστρικού μπαλονιού γίνεται με χειρουργική επέμβαση. Ο μόνος τρόπος για να αποφύγει το παχύσαρκο άτομο την χειρουργική επέμβαση είναι να αγωνιστεί μόνο του να αγαπήσει τον εαυτό του την άσκηση και να αρκείται στην απαραίτητη λήψη τροφής.
           Μια έρευνα που έγινε στο Χάρβαρντ που δημοσιεύτηκε το ίντερνετ έδειξε ότι η παχυσαρκία στην επόμενη δεκαετία θα μετατραπεί σε κυριότερη μορφή καρκίνου πιο επικίνδυνη και από το κάπνισμα
          Συμβουλευόμαστε πάντα έναν πιο έμπειρο γιατρό ή διαιτολόγο προκειμένου να χάσουμε γρήγορα κιλά και να μην είναι επιζήμια για την υγείας μας και για την ίδια μας τη ζωή.

Σας ευχαριστώ που διαβάσατε το άρθρο μου.
for more............................

MegaArtvision health book



Health Prevention & Concerns Of Modern Society in Digital Age (ISBN 978-960-93-7412-5)

by CHARIKLEIA KOUTSOUROUMPA | Sold by: Amazon Digital Services LLC








                                                                                                              Επιμέλεια - Σύνταξη

                                                                                                         Χαρούλα Κουτσουρούμπα
                                                                                                          Καθηγήτρια 
                                                                                                           2-6-2022





Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την παχυσαρκία θα βρείτε και στους παρακάτω συνδέσμους στο ίντερνετ και σε άλλες βιβλιογραφικές πηγές.

http://www.xeirourgiki-paxisarkia.gr/obesity_cause.php http://www.epipsi.gr/pdf/2011/10_HBSC_2010_EPIPSI_2012.pdf http://www.iatronet.gr/diatrofi/adynatisma-diaita/article/31169/poio-einai-oi-kindynoi-apo-tis-exantlitikes-diaites.html 
http://eyzin.minedu.gov.gr/Pages/Parents/ 
http://www.paxysarkia.net/ 
http://www.tovima.gr/society/article/?aid=604713 
http://www.iatropedia.gr/index/section/6 
http://www.ethnos.gr/article.asp?catid=22769&subid=2&pubid=64195943 http://www.neaygeia.gr/page.asp?p=402 
http://el.wikipedia.org/Παχυσαρκία 
http://www.boro.gr/30669/des-poies-astheneies-prokalei-h-paxysarkia

στις

 Ανεργία και Υγεία


        Η Ανεργία είναι ένα από τα πιο επίκαιρα και βασικά προβλήματα της σύγχρονης κοινωνίας. Εργαζόμενοι συμβασιούχοι με ελαστικές σχέσεις εργασίας, εργαζόμενοι ορισμένου χρόνου, με συμβάσεις εποχικού προσωπικού, ή συμβάσεις έργου, με πεντάμηνη σχέση εργασίας είναι η τραγική σχέση εργασίας που έχουν οι σημερινοί νέοι με το Δημόσιο. Όλοι οι νέοι έχουν όνειρο να διοριστούν μια μέρα στο δημόσιο για να έχουν σταθερό μισθό με αποτέλεσμα να περιμένουν ατελείωτα χρόνια και δεκαετίες για να βγεί μια προκύρηξη, και στο τέλος οι πιο πολλοί να μην διοριστούν ποτέ, εξαιτείας του μεγάλου κορεσμού και του σκληρού ανταγωνισμού στην αγορά εργασίας. Η ανεργία είναι μια μάστιγα του αιώνας μας. Ο σκληρός ανταγωνισμός όμως δεν σταματάει στην εργασίας των δημοσίων φορέων, η ανεργία πλήττει πια και τον ιδιωτικό τομέα με αποτέλεσμα επιχειρήσεις να μην μπορούν να ανταπεξέλθουν στα τεράστια χρέη των επιχειρήσεων καθότι οι περισσότεροι εργαζόμενοι ξεκινήσανε μια επιχείρησης με δάνεια χρηματοδοτούμενα από τράπεζες, και τώρα καλούνται να ξεχρεώσουν τους τόκους και τα κεφάλαια των δανείων που πήραν για την δημιουργία των δικών τους επιχειρήσεων.

       Οι χρηματοδοτήσεις από ευρωπαϊκούς οργανισμούς έχουν σταματήσει ή είναι ελάχιστα πράγμα που καθιστά αδύνατες σχεδόν νέες επιδοτήσεις. Η Ανεργία πλήττει και τον ιδιωτικό τομέα με την εκμετάλλευση των ανέργων, την χαμηλή μισθοδοσία και την ανασφάλιστη εργασία που «χτυπάει» κόκκινο, πράγμα το οποίο επωφελούνται οι σημερινοί εργοδότες εξαιτείας της δυσκολίας που αντιμετωπίζουν ήμερα οι νέοι να  βρούν εργασία. Νέοι πτυχιούχοι, με αυξημένα προσόντα προσλαμβάνονται με μισθού πείνας για την εκτέλεση καθηκόντων πολύ χαμηλότερων από τα προσόντα τους για ένα κομμάτι ψωμί.

for more............................

MegaArtvision health books



Health Prevention & Concerns Of Modern Society in Digital Age (ISBN 978-960-93-7412-5)

by CHARIKLEIA KOUTSOUROUMPA | Sold by: Amazon Digital Services LLC








                                                                                                              Επιμέλεια - Σύνταξη
                                                                                                         Χαρούλα Κουτσουρούμπα
                                                                                                          Καθηγήτρια
                                                                                                            31-5-2022



στις

 




Μεσογειακή Διατροφή





                                                                                                              Επιμέλεια - Σύνταξη
                                                                                                         Χαρούλα Κουτσουρούμπα
                                                                                                          Καθηγήτρια 
στις

 




Μεσογειακή Διατροφή





                                                                                                              Επιμέλεια - Σύνταξη
                                                                                                         Χαρούλα Κουτσουρούμπα
                                                                                                          Καθηγήτρια 
στις

 Υγεία και Σώμα





Megaartvision © Xaroula Koutsouroumba





       Φροντίζω αρκετά το σώμα μου; Πλένω συχνά τα δόντια μου; Τρέφω σωστά το σώμα μου; Γυμνάζω το σώμα μου; Πόσο προσέχω τον εαυτό μου; Μήπως τον παραμελώ; Μήπως δεν αφιερώνω όσο χρόνο χρειάζεται στην προσωπική μου φροντίδα για να έχω ένα υγιή σώμα; «ΝΟΥΣ ΥΓΙΗΣ ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΗ» λέγανε οι αρχαίοι μας πρόγονοι και δεν είχανε καθόλου άδικο. Σκεφτήκατε ποτέ πως παρόλο που καλλιεργείτε το νού, μέσα από τις γνώσεις νοιώθετε κάτι σαν υπνηλία; κατόπιν να σας πιάνει μια κωλυσιεργία και αδυναμία συνέχισης του έργου σας; Ασφαλώς είναι κάτι που συμβαίνει στους περισσότερους από εμάς, καλλιεργούμε το πνεύμα μας αδιαφορώντας ή δίνοντας λιγότερη σημασία στις άλλες πτυχές του σώματός μας, όπως για παράδειγμα το να παραμελούμε την γυμναστική του σώματος, παραμελούμε την σωστή διατροφή και προτιμούμε κάτι πιο γρήγορο, πρόχειρο φαγητό για να μας μένει περισσότερος χρόνος να εργαζόμαστε, να μελετάμε και να κάνουμε τα χόμπι μας, και όχι μόνο μπορεί να συντρέχουν και άλλοι παράγοντες όπως πολλές υποχρεώσεις, οικογένεια παιδιά κτλ. Είναι αδύνατο το πνεύμα μας να είναι υγιή χωρίς την κατάλληλη καθημερινή άσκηση και φροντίδα και για τα υπόλοιπα μέρη του σώματός μας. 




Megaartvision © Xaroula Koutsouroumba


     Φροντίζω το σώμα μου σημαίνει να το γυμνάζω καθημερινά, να μην προτιμώ μια εύκολη καθιστική ζωή μπροστά σε μια οθόνη ενός υπολογιστή ή σε ένα γραφείο όλη μέρα ή μπροστά στην οθόνη μιας τηλεόρασης. Οι άνθρωποι που προτιμούν για μεγάλα χρονικά διαστήματα την καθιστική ζωή είναι πιο επιρρεπή σε καρδιολογικές παθήσεις.
      Μέρος του σώματός μας όμως είναι και η υγιεινή φροντίδα των δοντιών μας. Τα παιδιά αλλά και οι ενήλικες σε όλη τη διάρκεια της Ζωής μας φροντίζουμε τα δόντια μας τόσο για να τα διατηρήσουμε και σε μεγαλύτερες ηλικίες όσο και για την καθαρή αναπνοή. Φυσική Υγεία και ευεξία έρχεται μόνο από την καθημερινή φροντίδα του εαυτού μας.
        Παιδιά πλένουμε τακτικά το σώμα μας για να απομακρύνουμε τους ρύπους και τις ακαθαρσίες, με το μπάνιο αναζωογονούμε όλο μας το σώμα και επιτρέπουμε την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. Πάντα το βράδυ πρίν κοιμηθούμε πλένουμε τα πόδια μας για να τα ξεκουράσουμε από μια δύσκολη ημέρα, βουρτσίζουμε τα δοντάκια μας τρώμε σωστά και υγιεινά και μετά ξεκινούμε το διάβασμα για τα μαθήματα του σχολείου μας «φρέσκοι».


Σας ευχαριστώ που διαβάσατε το άρθρο. 

DOWNLOAD NOW



                                                                                                              Επιμέλεια - Σύνταξη

                                                                                                         Χαρούλα Κουτσουρούμπα
                                                                                                          Καθηγήτρια 








https://www.youtube.com/user/MegaArtvision

στις

 



















                                                                                                              Επιμέλεια - Σύνταξη
                                                                                                         Χαρούλα Κουτσουρούμπα
                                                                                                          Καθηγήτρια 
στις
Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom)

Παιχνίδι Νοσηλευτικών Εννοιών Παιχνίδι Νοσηλευτικών Εννοιών Δοκιμάστ...

  • (χωρίς τίτλο)
    NURSE INTERRACTIVE GAMES  
  • (χωρίς τίτλο)
    Κουιζ:  Το Τσιγάρο,Αλκοόλ & Υγεία  
  • (χωρίς τίτλο)
                                                 KOYIZ: ΝΕΦΡΟΛΙΘΙΑΣΗ                                                       Κουιζ: Το Τσιγάρο,Αλκ...