ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ

           Το σώμα γίνεται βαρύ παχύσαρκο εξαιτείας της υπερβολικής συγκέντρωσης λίπους στους ιστούς του σώματος. Καθημερινά ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι παγκοσμίως αρχίζουν να παίρνουν περιττά κιλά εξαιτείας της κακής διατροφής που κάνουν, αυτά τα περιττά κιλά όμως καμιά φορά ξεφεύγουν από το όριο και γίνεται υπερβολική η συσσώρευση λίπους στο σώμα με αποτελέσματα βλαβερά τόσο για την υγεία του ατόμου όσο και για την αντιαισθητική εικόνα της εμφάνισής του. 

Megaartvision © Xaroula Koutsouroumba

Εκτός από την κακή φαινομενική εικόνα που προκαλεί το πάχος, τα περιττά κιλά όταν ξεπερνούν το φυσιολογικό ανάλογα πάντα με το ύψος του ατόμου μπορεί να προκαλέσει σοβαρές καρδιαγγειακές παθήσεις, επιβαρύνοντας το έργο της καρδιάς, εμφανίζουν σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, αποφρακτική άπνοια ύπνου, και έχουν αναφερθεί σε διάφορες πηγές και ορισμένα είδη καρκίνου, οστεοαρθρίτιδα, άσθμα κτλ. 

Megaartvision © Xaroula Koutsouroumba

Τα παχύσαρκα άτομα πρέπει να προγραμματίσουν μια υγιεινή διατροφή και τακτική άσκηση του σώματος για να αποφύγουν τα χειρότερα, και προληπτικά εάν κάποιος το επιθυμεί μπορεί χειρουργικά να τοποθετήσει ένα ενδογαστρικό μπαλόνι για να τον βοηθήσει στην απώλεια του βάρους, σε συνεννόηση πάντα με τον γιατρό του. Προτού ξεκινήσει κάποιος να εφαρμόσει μια τακτική για να χάσει τα περιττά κιλά να επισκεφτεί έναν ειδικό γιατρό για να ελέγξει την χοληστερίνη του τα τριγλυκερίδια, την πίεσή του, τυχόν ενδοκρινολογικά προβλήματα για να του δώσει συμβουλές πώς θα χάσει σταδιακά τα κιλά του και όχι απότομα γιατί μπορεί να πάθει μεγάλη ζημιά στην υγεία του.

              Μια έρευνα που έγινε στο Χάρβαρντ που δημοσιεύτηκε  στο ίντερνετ έδειξε ότι η παχυσαρκία στην επόμενη δεκαετία θα μετατραπεί σε κυριότερη μορφή καρκίνου πιο επικίνδυνη και από το κάπνισμα

Megaartvision © Xaroula Koutsouroumba

              Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να έχουν όχι μόνο οι παχύσαρκοι που γνωρίζουν την νόσο τους αλλά και εκείνα τα άτομα που έχουν περιττά κιλά και θέλουν να τα χάσουν γρήγορα λόγω της καλοκαιρινής περιόδου για να κάνουν μπάνιο στην θάλασσα και για να έχουν ωραίο σώμα γρήγορα αρχίζουν τις εξαντλητικές δίαιτες, μπορεί να καταφέρουν να χάσουν γρήγορα τα κιλά αλλά το μόνο σίγουρο είναι ότι θα πάρουν τα διπλάσια μετά.

                 Ιδανικό θα ήταν τα περιττά κιλά να χάνονται σταδιακά και να διατηρούμε όσο σταθερά μπορούμε το βάρος μας.

Megaartvision © Xaroula Koutsouroumba

               Μπορείτε να συμβουλευτείτε ένα διαιτολόγο να σας βοηθήσει να τρώτε όσο χρειάζεται και να μην αισθάνεστε συνέχεια ότι πεινάτε. Και ας μην ξεχνάμε όλα είναι μέσα στο μυαλό μας. Αν απασχολούμε τον εγκέφαλο με άλλες δραστηριότητες και πολλές ώρες την ημέρα, αν κάνουμε πράγματα που μας ευχαριστούν τότε ξεχνάμε να φάμε.

Σας ευχαριστώ που διαβάσατε το άρθρο μου.

for more............................

                                                                                                              Επιμέλεια - Σύνταξη

                                                                                                         Χαρούλα Κουτσουρούμπα

                                                                                                          Καθηγήτρια Νοσηλευτικής

                                                                                                           2-6-2015

Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την παχυσαρκία θαβρείτε και στους παρακάτω συνδέσμους:

https://www.youtube.com/user/MegaArtvision

http://www.epipsi.gr/pdf/2011/10_HBSC_2010_EPIPSI_2012.pdf http://www.iatronet.gr/diatrofi/adynatisma-diaita/article/ 
http://eyzin.minedu.gov.gr/Pages/Parents/ 
http://www.paxysarkia.net/ 
http://www.tovima.gr/society/article/?aid=604713 
http://www.iatropedia.gr/index/section/6 
http://www.ethnos.gr/article.asp?catid=22769&subid=2&pubid=64195943 http://www.neaygeia.gr/page.asp?p=402 
http://el.wikipedia.org/Παχυσαρκία 
http://www.boro.gr/30669/des-poies-astheneies-prokalei-h-paxysarkia 
http://www.xeirourgiki-paxisarkia.gr/obesity_cause.php